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アシュタンガヨガ☆超~初心者

4月からヨガを始めました。


しかも、歩いて2分の場所(走って1分

今日なんて、2分前に家を出たの…
(子どもにヨガマットを取られて、引っ張り合っていたら、2分前になっちゃった^^;)



札幌の時もそうだけど、職場やサークルなど

ありがたいことに、駅とかから歩いて5分圏内という場所が多かったような気がします。



近いせいか?(いや、遠くても)

だいたい、走っていることの方が多くて、生徒さんや友人達から

「先生、走っていたよね」

「走っているFUMIちゃん、見かけたよ」

と、後日、声をかけられることが多かった私でした

その場じゃなくて、後日…

走っている人に声かけられませんものね^^;


今考えたら、

走っていると、逆に目立っていたかもしれませんね。

(恥ずかしい~)




ヨガサークル、

行ってみたら…


パワーヨガの原点といわれるアシュタンガヨガ


正直、どうしよう…

という心境でした。


オマケに最近、運動不足で筋力が低下しているわたくし…


もともと(隠れ)体育会系だから、体力はある方だと思うのですが、

あまりの自分の筋力のなさ(いや、衰えといった方が正しいかも…)に

自分で驚く始末。



それでも、やってみたいと思ったのは、

凛としたmiki先生が教えてくださるということと、

サークルのメンバーの雰囲気かしら…
(ヨガに真剣に取り組む様子)

言葉では上手く説明できないんだけれど、

やりたいなと思ったの。



ヨガというと、ゆ~ったりとした動きのイメージがあるかもしれませんが、

アシュタンガヨガは、ポーズから次のポーズへと、とにかく途切れることがありません。

流れるような動きで繋いでいきます。

(まだ、形を覚えていない私は、ポーズごとにとぎれてしまうのですけれども)



ただ、積極的に身体を動かすので、

私にはこの点も向いているかもしれません。



前回は、見よう見まねで通して休み休みついて行き、

今日は、私だけ、ポーズを覚えながらのレッスン。



しかも、前回は、ヨガマットの上で手が滑って大変でした…

今回は、バスタオルを持参したのですが、

わざわざヨガタオルを別に持ってきて貸して下さった方がいて、

お気遣い、嬉しかったです~

本当に滑って苦戦していたので、よっぽど、見るに見かねたのかも…

ありがとうございました☆




今日は、太陽礼拝と呼ばれるウォーミングアップ+αのポーズを練習。

↑まだ名前が覚えられないの~


ポーズの流れもままならない状態で、

サンスクリット語が飛び交うので、頭は大混乱。
(先週は、英語も飛び交っていたし)

身体は バタンキュー


なんだけど、



ヨガをした後って、

全然お腹が空かないの~


何で????


プラーナを食べているのかな???



面白い~~




身体のあちこちが筋肉痛ですが、

心地よい痛みです。



アシュタンガヨガの精神も
ちょっと学びたいなと思っています。



超初心者からのヨガ。

楽しみま~す!!


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